记者：中国足协准备官方解释对费莱尼判罚，内部称VAR介入正确
直播吧7月4日讯 据《体坛周报》评论员严益唯消息，针对昨日费莱尼进球被吹的判罚，中国足协正准备对外进行官方解释。足协内部人士透露，当值VAR介入正确。
泰山vs海港比赛的第48分钟，费莱尼力压防守队员头球破门，然而VAR介入后，认定费莱尼在该进攻阶段犯规在先，进球无效。
记者了解到，截至7月4日中午，中国足协针对这一判罚，正在准备材料计划对外进行官方解释。据一位足协内部知情人透露，当值视频助理裁判的介入是正确的。换言之，费莱尼进球之前的犯规被视频助理裁判追溯是符合规则的。
（key39）
5将倒戈，英超要乱，曼城或跌落，红军保4争冠，大黑马太狠，祝福
资本的涌入，使得英超成为金元足球的领地，这个夏天他们依旧疯狂，而争冠局正在悄然酝酿洗牌！其中，利物浦虽然至今只完成了麦卡利斯特这一笔高质量引援，但是他们的前景备受看好，其中切尔西旧将马卢达展望新赛季，对红军的评价是”最接近于曼城的球队”！同时，马卢达认为克洛普新赛季的目标，应该定为”保4争冠”才合理！
从执教能力出发，克洛普确实不会逊色于瓜迪奥拉，他能够在有限的花销下，将瓜式曼城斩于马下，将利物浦推上英超+欧冠宝座，就可见能力。不过如果仅仅凭借引进麦卡利斯特+克洛普的执教能力，就想要再次抢走曼城的英超冠军宝座，是否太儿戏？事实上”蓝月军团”让对手有了可趁之机。
来自罗马诺的最新消息，凯尔·沃克离队一事持续深入，意味着曼城的边路实力，将大打折扣，而虽然瓜迪奥拉将阿什拉夫视为替代者，但这笔交易确实难以完成。首先阿什拉夫志不在曼城，他更希望重回皇马，或者国米，其次，阿什拉夫的经纪人也表态，尊重与巴黎圣日耳曼的合约，在法甲豪门无疑出售的情况下，曼城无法完成这笔交易，这对于利物浦确实是好消息！
当然，利物浦想要更好的挑战曼城、抢夺英超冠军，还是需要继续补强！其实，随着这个夏窗的补强，阿森纳被认为重新拥有了挑战曼城的资本，不过我们也需要知道，枪手最大的问题其实不在阵容上，而是心态问题，与欧冠夺冠之前的曼城相似！
上赛季，阿森纳的抢分一度创造了历史。但是两回合对战曼城，还是都以失败结尾，期间”蓝月军团”虽然一度登上榜首，但也有滑落的时刻，然而枪手终究创造了占据榜首长达248天却无冠的历史最差纪录！
综合来看，正是由于对曼城的忌惮，阿森纳才一步步葬送好局，考虑到自从瓜迪奥拉入主英超以来，枪手就没有战胜”蓝月军团”的纪录，新赛季阿尔特塔想要带队挑战瓜迪奥拉的球队，如果无法解决心态问题，仍旧无法重新捧起英超冠军奖杯！至于曼联挑战曼城，马卢达也十分看好，不过说实话，曼联缺失必要的中锋，拉什福德一人难挑千斤担，上赛季的情况也很明显！
相比于曼联以及利物浦，纽卡斯尔联或许会成为更大的不确定性因素，这个夏天他们引进托纳利，还积极追求特奥以及小基耶萨，而在强大财政的支持下很容易成功：特奥被标价9000万欧元，小基耶萨为6000万欧元！如今，在纽卡斯尔联的强势搅局下，BIG6成为历史，BIG7正式诞生，再加上主帅埃·迪豪总能够给人惊喜，他在PIF入主的首个完整赛季就带队锁定欧冠资格，积分上涨了45%，喜鹊的未来值得更多期待！
想长寿该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说！
“养生该多静养，还是多运动”这个话题历来被争议。生活中有人不怎么运动，活到了90多岁，也有人天天坚持运动，也是90多岁高龄。那么到底静养长寿，还是运动更长寿呢？
运动和静养，
哪一种方式更健康？
运动和静养是我国传统养生防病的重要原则。常说“老人应该静养”，调养精神情志，多安静休养身体；也讲“生命在于运动”，上年纪了也应该通过锻炼增强体质。其实两者并不冲突！
联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星2021年在“心血管王医生”刊文表示，修身养性并不矛盾，修身是指运动，运动是锻炼血管、锻炼心肺功能、锻炼肌肉，身体健康；养性是指静养，养我们的脾气、性格、修养、心灵。所以运动和静养，是统一的，并不能完全割裂开，不管是运动还是静养，适合自己，适可而止，过犹不及。①
实际上，很多长寿的名老中医养生都是“动静结合”，只不过随着年纪增大会调整运动量，但是也是要活动的。
比如，现今102岁的国家级名老中医、北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云教授在采访中曾分享，走路是她70多岁以后选择的锻炼方式。为了保证运动量，她还专门买了计步器，每天检查是否达到了自己规定的运动量。那时候她每天走路5000步。
90岁过后，陈彤云根据身体状况，将5000步降到了3000步。她常说，运动不仅是锻炼身体，也是锻炼毅力，一个人连这点事都不能坚持，什么事情也不会做好。②
当然，静养也是不可少的。“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正，取天地之美以养其身。”是陈彤云养生的一句座右铭。
2022年，陈彤云参加第四届国医大师和第二届全国名中医表彰大会。图自北京中医医院
适当运动确实有助于长寿
就拿健走来说，2023年刊发在《美国医学会杂志·内科学》一项研究揭示，每周保证4天达到8000步，能获得最大健康收益。
通过对3101名20岁以上的参与者超过10年的随访发现：每周1-2天步数超过8000时，10年全因死亡风险降低14.9%。如果每周3-7天步数达到8000时，10年全因死亡风险会降低16.5%。③
这也从侧面说明，坚持运动有助于延寿，降低死亡风险。同时，运动功能的变化也与寿命挂钩。
2021年《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，65岁后运动能力越差，死亡风险越高。专家认为，及早发现运动功能的变化，可以提前预防衰老加剧。研究结果显示，步行速度、坐站能力、握力差分别会使死亡风险增加22%、14%、15%，日常活动困难则使死亡风险增加30%。④
研究截图
王星医生也刊文提醒“如果身体条件允许，还是要坚持运动的，但要选择适合自己的，不要过度；同时还要调整好心态，要学会劳逸结合，学会静养。”
静养更多是一种心态、生活状态
王星医生刊文表示，静养更多的是一种心态，一种生活状态：
静养并不局限于打坐，也不是一天到晚啥也不干，精神其实更是一种状态或心态。
狭义的静养，是指把所有的意念抛空，气沉丹田，注意力集中在自己的呼吸上。
但静养不拘泥于这种形式，晨练或傍晚散步，出去遛弯，和朋友喝喝茶，下下棋。保持一个好的心态，都是静养的一种方法。让自己放松，忘记一些烦恼和压力，调整气血循环，调补心肾。长期来说是利于身心健康的。①
本文综合自：
① 2021-12-29 人民日报健康号“心血管王医生”《运动和静养哪个更长寿？看权威杂志的研究结果！修身养性更长寿》
② 2015-11-23健康时报《90岁不长皱纹的秘诀》
③ Association of Daily Step Patterns With Mortality in US Adults. Original Investigation | Public Health. March 28，2023
④ Terminal decline in objective and self-reported measures of motor function before death: 10 year follow-up of Whitehall II cohort study.BMJ 2021;374:n1743（健康时报）
亚特兰大对AC米兰中场球员查尔斯·德凯特拉雷表现浓厚兴趣
意甲球队亚特兰大对签下AC米兰的查尔斯·德凯特拉雷表现出了浓厚的兴趣，但有一个原因可能会导致交易困难
一份报道指出。据TMW（通过AC米兰新闻）报道，亚特兰大希望给德凯特拉雷一个在意甲联赛中展示自己的机会，远离上个赛季在米兰的失败经历。
主要的阻碍在于米兰已经决定他们不想完全失去比利时中场球员，但他们愿意在下个赛季没有他的情况下比赛。
这意味着他们必须安排一笔租借交易，亚特兰大有选择买断德凯特拉雷的条款，但不是强制购买。还不清楚亚特兰大是否愿意在他回到米兰之前帮助他的发展，但其他来自欧洲的报价可能很快就会出现。他去年夏天从布鲁日俱乐部加盟米兰，但在意大利在米兰度过了糟糕的第一个赛季。
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苏群：周琦世界杯后去哪打球 体育总局仲裁庭明天将会给出结论
播吧7月4日讯 今日中国知名篮球评论员苏群发表文章《NBA在闷声大发财，我们在吵架》。文中写道周琦在世界杯后去哪里打球，自有体育总局的仲裁庭明天给出结论。
原文如下：
CBA的日子越来越不好过，球员的日子更不好过。现有的CBA收入，主要靠中国人寿、中国移动和李宁三家支撑，根据可以考据的数字，2017年CBA和中国人寿签约3年10亿人民币，李宁5年10亿，2020年咪咕签5年20亿。按照2.0品牌升值计划，CBA也应该芝麻开花节节高，但恰好碰上三年疫情冲击，主客场到上赛季后半段才恢复，要恢复元气仍需很长时间。
尽管每个俱乐部还能收到差不多3000万人民币的联盟分红，一线球星腰斩限薪，但各俱乐部仍然亏损严重，苦不堪言。这种运营压力最终下沉转移到球员身上，周琦在网络上遭遇一轮又一轮的攻击，就是这种现状的反应。
品牌的美誉度建立在联盟良性运营的基础上，联盟每年的收入增加，俱乐部减少甚至消灭亏损直至盈利，球员有干劲在场上拼杀，从而提升CBA品牌的美誉度，吸引更多的赞助和投资。
“人是最大的生产力”，这句话不管是谁说的，总之很有道理。投资人和球员的关系，在俱乐部的确是雇佣与被雇佣关系，但就整个CBA联盟而言，实际上是相互支撑的关系，老板不给钱，球员就无处打球，没有球员打球，老板也无处挣钱。
作为联盟的核心资产，保护球员的利益和形象就是保护CBA品牌的美誉度。如果任由自己的顶级球星被口水淹没，哪怕没有落井下石，只是不站出来维护他们的形象，也是砸牌子行为。
眼下中国男篮正在玩命集训，国家队是整个篮坛的火车头，中国男篮成绩不好，CBA也会殃及池鱼。这时候大家都要主动维护球员和联盟的形象，全力支持，避免干扰，更不要传播那些没有根据的数字。至于周琦在世界杯后去哪里打球，自有体育总局的仲裁庭明天给出结论。
变化太大！20年前和现在的合同对比：五年3000万VS五年1.6亿
格兰特22-23赛季场均得分联盟第32
霍华德02-03赛季场均得分联盟第35
米体：科隆博、纳斯蒂二选一，新赛季米兰只会留下其中一人
米体：科隆博、纳斯蒂二选一，新赛季米兰只会留下其中一人
直播吧7月4日讯 意大利《米兰体育报》消息，新赛季米兰只能留下锋线小将科隆博、纳斯蒂其中之一在一线队。
现年21岁的科隆博出自米兰青训，上赛季被租借到意甲升班马莱切并身披9号球衣。科隆博上赛季在意甲出场33次，打进5球助攻2次，帮助莱切成功保级。据悉米兰已经激活了科隆博的反买断条款，科隆博很快就将回到米兰基地。
纳斯蒂上赛季被租借至意乙科森扎，为球队共打入5球。他在结束租期后也将回到米兰。但目前来看米兰不太可能在下赛季留下两名青训小将前锋，来作为第三前锋。米兰已经决定让他们两人参加季前训练，并随队前往美国拉练，随后主教练皮奥利将评估并决定他们的未来。
（沙沙）
切尔西新赛季训练服发布：黑白颜色搭配+金色logo
直播吧7月4日讯 切尔西官网消息，球队23-24赛季训练服饰系列正式发布。
日常训练服采用黑白搭配设计，品牌商logo、队徽等处采用金色。赛前训练球衣以及奏国歌时所穿着的夹克外套采用切尔西标志性的蓝色设计。
球员们目前已经返回科巴姆基地，开始23-24赛季季前备战。
（Thomas）
罗马预热新球衣，他们下赛季开始将再次与阿迪达斯合作
罗马预热新球衣，他们下赛季开始将再次与阿迪达斯合作
直播吧7月4日讯 意甲罗马通过其社交媒体宣布，他们从下赛季开始将再次与阿迪达斯合作，罗马俱乐部一线队、女队和各级青年队的球衣都将由阿迪达斯生产。
罗马俱乐部同时在其社媒上发布了下赛季该队新球衣的图片，新球衣为复古风格，罗马队的一些支持者在这个帖子下面表达了对新球衣的喜爱。
（gransabana）
美国半导体晶圆制造商AXT：中国子公司将立即申请镓、锗出口许可
集微网消息，美国半导体晶圆制造商AXT表示，将寻求继续从中国出口镓和锗基板产品的许可，日前中国政府突然对这两种芯片制造关键金属实施出口管制。
据路透社7月3日报道，总部位于加州的AXT在中国设有制造工厂，该公司指出，其中国子公司通美晶体将立即着手申请许可证。AXT首席执行官Morris Young表示：“我们正在积极寻求必要的许可，并努力将对客户的任何潜在干扰降至最低。”
据了解，今年第一季度，AXT从中国出口的砷化镓和锗基板贡献了约430万美元的收入，主要用于消费、汽车、显示和工业应用。
7月3日，中国商务部、海关总署发布公告，表示对镓、锗相关物项实施出口管制，其中包含金属镓、氮化镓（多晶、单晶、晶片、外延片等多种形态）、锗外延生长衬底等，出口商如果想开始或继续出口，将需要向中国商务部申请许可证，并需要报告海外买家及其申请的详细信息。该规定自2023年8月1日起正式实施。
据悉，中国占镓供应的94%和锗的83%。这两种金属在芯片制造、通信设备和国防等领域具有广泛的专业用途。镓用于化合物半导体，它结合了多种元素以提高电视和手机屏幕、太阳能电池板和雷达的传输速度和效率。锗的用途包括光纤通信、夜视镜和太空探索——大多数卫星都采用锗基太阳能电池供电。
该报道指出，杰富瑞（Jefferies）分析师在一份报告中说，中国控制着全球80%的稀土材料产量，他们认为这是中国在中美科技战争中的第二次、也是更大的反制措施。今年5月，中国政府禁止一些国内行业购买美国存储芯片制造商美光的产品。
（校对/刘昕炜）